Корейская сестра учит йоге работающих в офисе женщин.
Сестра научит офисной йоге
«Сестра, которая занимается йогой» — это, собственно, и есть название корейского канала, посвященного йоге — 요가 좀 하는 언니_요좀언니 — именно так и переводится.
Проект Сестры от других подобных отличает адаптированность к реалиям жизни современных людей.
Опять же упражнения относительно просты и по силам обычным людям.
Тренировкам время можно выделять где угодно и сколько получилось.
Оно и правильно: чуть-чуть лучше, чем ничего.
Отдельный раздел своего канала корейская Сестра посвятила женщинам, которые работают в офисах.
Всем им Сестра предлагает хотя бы иногда отвлекаться от бешеного ритма городской жизни и уделять время себе и своему здоровью.
Упражнения подойдут как офис-менеджерам, там и серьезным бизнес-леди.
И мне определенно нравится такой вариант йоги — в коротком платье и на каблуках.
Против таких тренировок не будет против даже самый строгий начальник.
В роликах подчеркивается, что йогой можно заниматься не только в специальном зале вместе с инструктором, но и возле офисного кулера, в ожидании лифта, на минуту оторвавшись от компьютера, рядом с копировальным аппаратом…
Отдельно хочу заметить:
Отрадно, что в Южной Корее становится больше проектов, благодаря которым кореянки задумываются о своем здоровье.
А упражнения действительно полезные — ведь проблемы со зрением и спиной, да и туннельный синдром — бич офисных сотрудников — встречаются не только у женщин.
Подборка уроков офисной йоги
Я сделал небольшую подборку с офисной йогой.
А подробнее смотрите на канале Сестры.
И пусть ваши конечности не завязываются в узлы! ))
Asian Sport & Fitness
on MirSerpen.Ru
⛩️ ⛩️ ⛩️