Азиатский фитнес

Офисная йога от корейской сестры

Корейская сестра учит йоге работающих в офисе женщин.


Офисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестры
Кадр из ролика с канала 요가 좀 하는 언니_요좀언니 // Сестра, которая занимается йогой

Сестра научит офисной йоге

“Сестра, которая занимается йогой” – это, собственно, и есть название корейского канала, посвященного йоге – 요가 좀 하는 언니_요좀언니 – именно так и переводится.

Проект Сестры от других подобных отличает адаптированность к реалиям жизни современных людей.
Опять же упражнения относительно просты и по силам обычным людям.
Тренировкам время можно выделять где угодно и сколько получилось.
Оно и правильно: чуть-чуть лучше, чем ничего.

Отдельный раздел своего канала корейская Сестра посвятила женщинам, которые работают в офисах.
Всем им Сестра предлагает хотя бы иногда отвлекаться от бешеного ритма городской жизни и уделять время себе и своему здоровью.

Упражнения подойдут как офис-менеджерам, там и серьезным бизнес-леди.
И мне определенно нравится такой вариант йоги – в коротком платье и на каблуках.
Против таких тренировок не будет против даже самый строгий начальник.

В роликах подчеркивается, что йогой можно заниматься не только в специальном зале вместе с инструктором, но и возле офисного кулера, в ожидании лифта, на минуту оторвавшись от компьютера, рядом с копировальным аппаратом…

Отдельно хочу заметить:
Отрадно, что в Южной Корее становится больше проектов, благодаря которым кореянки задумываются о своем здоровье.
А упражнения действительно полезные – ведь проблемы со зрением и спиной, да и туннельный синдром – бич офисных сотрудников – встречаются не только у женщин.

Офисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестры
Кадр из ролика с канала 요가 좀 하는 언니_요좀언니 // Сестра, которая занимается йогой

Подборка уроков офисной йоги

Я сделал небольшую подборку с офисной йогой.
А подробнее смотрите на канале Сестры.
И пусть ваши конечности не завязываются в узлы! ))






















Автор: Перепончатокрылый Серпень™
Asia in my mind
® all rights reserved

Asian Martial Arts

about asian sport, fitness & martial arts on MirSerpen.ru
project leader: Alex Serpen
Подписаться на комментарии
Сообщать о
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Это тоже на MirSerpen.ru

  НА ГЛАВНУЮ  
Back to top button