Азиатский фитнес

Офисная йога от корейской сестры

Корейская сестра учит йоге работающих в офисе женщин.


Офисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестры
Кадр из ролика с канала 요가 좀 하는 언니_요좀언니 // Сестра, которая занимается йогой

Сестра научит офисной йоге

“Сестра, которая занимается йогой” – это, собственно, и есть название корейского канала, посвященного йоге – 요가 좀 하는 언니_요좀언니 – именно так и переводится.

Проект Сестры от других подобных отличает адаптированность к реалиям жизни современных людей.
Опять же упражнения относительно просты и по силам обычным людям.
Тренировкам время можно выделять где угодно и сколько получилось.
Оно и правильно: чуть-чуть лучше, чем ничего.

Отдельный раздел своего канала корейская Сестра посвятила женщинам, которые работают в офисах.
Всем им Сестра предлагает хотя бы иногда отвлекаться от бешеного ритма городской жизни и уделять время себе и своему здоровью.

Упражнения подойдут как офис-менеджерам, там и серьезным бизнес-леди.
И мне определенно нравится такой вариант йоги – в коротком платье и на каблуках.
Против таких тренировок не будет против даже самый строгий начальник.

В роликах подчеркивается, что йогой можно заниматься не только в специальном зале вместе с инструктором, но и возле офисного кулера, в ожидании лифта, на минуту оторвавшись от компьютера, рядом с копировальным аппаратом…

Отдельно хочу заметить:
Отрадно, что в Южной Корее становится больше проектов, благодаря которым кореянки задумываются о своем здоровье.
А упражнения действительно полезные – ведь проблемы со зрением и спиной, да и туннельный синдром – бич офисных сотрудников – встречаются не только у женщин.

Офисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестрыОфисная йога от корейской сестры
Кадр из ролика с канала 요가 좀 하는 언니_요좀언니 // Сестра, которая занимается йогой

Тут тоже что-то интересное

Подборка уроков офисной йоги

Я сделал небольшую подборку с офисной йогой.
А подробнее смотрите на канале Сестры.
И пусть ваши конечности не завязываются в узлы! ))






















Автор: Перепончатокрылый Серпень™
Asia in my mind
® all rights reserved

Тут тоже что-то есть

Серпень

С песней по жизни!
В настоящий момент живу и работаю в Твери
Видел страны: Россия, Беларусь, Украина, Южная Корея, Таиланд, Вьетнам, Турция, Египет
Подписаться на комментарии
Сообщать о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
Back to top button