Азиатский фитнес

Простой комплекс домашней йоги

Кореянка показала простой йога комплекс для выполнения дома.


Простой комплекс домашней йогиПростой комплекс домашней йогиПростой комплекс домашней йогиПростой комплекс домашней йогиПростой комплекс домашней йогиПростой комплекс домашней йогиПростой комплекс домашней йоги
Кореянка показала простой йога комплекс для выполнения дома
// Origin: 소소한링크씨

Комплекс домашней йоги

Большинство уроков по йоге имеют один важный недостаток – они бесполезны для обычный людей.
С виду несложные упражнения для них невыполнимы.

В представленном уроке эта проблема решена.
Относительно легкие упражнения подойдут для людей с разным уровнем подготовленности.

Уровень нагрузки легко подобрать под себя.
А из спортивного инвентаря понадобится только коврик для йоги и резиновый жгут… для начала достаточно одного коврика.

Уроки йоги от кореянки

Origin: 소소한링크씨

Продолжительность: ~ 8 min


Asian Sport & Fitness
on MirSerpen.Ru

Asian Martial Arts

about asian sport, fitness & martial arts on MirSerpen.ru
project leader: Alex Serpen
Подписаться на комментарии
Сообщать о
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Это тоже на MirSerpen.ru

  НА ГЛАВНУЮ  
Back to top button