Кореянка показала простой йога комплекс для выполнения дома.
// Origin: 소소한링크씨
Комплекс домашней йоги
Большинство уроков по йоге имеют один важный недостаток — они бесполезны для обычный людей.
С виду несложные упражнения для них невыполнимы.
В представленном уроке эта проблема решена.
Относительно легкие упражнения подойдут для людей с разным уровнем подготовленности.
Уровень нагрузки легко подобрать под себя.
А из спортивного инвентаря понадобится только коврик для йоги и резиновый жгут… для начала достаточно одного коврика.
Уроки йоги от кореянки
Origin: 소소한링크씨
Продолжительность: ~ 8 min
Asian Sport & Fitness
on MirSerpen.Ru
⛩️ ⛩️ ⛩️